Oggi ti insegniamo il modo per non litigare.

No, non scherzo. Ridurre al minimo il tempo, spesso inutile, consumato a battagliare con gli altri, aumenta la qualità della tua giornata. Come? Riducendo gli sprechi, ottimizzando le tue azioni (e soprattutto reazioni).

Ti sarà certamente capitata una giornata storta. Quella in cui tutto (e tutti) sembrano metterti il bastone fra le ruote.

In 4 mosse ti mostriamo come mantenere alta la velocità del tuo veicolo interiore:

1. TROVA IL VERO OBIETTIVO

Il primo trucco per non fermarsi di fronte alle difficoltà con gli altri e non litigare con loro è pensare al vero scopo della relazione che hai con la persona in questione. Che sia affettiva, amichevole, semplicemente lavorativa o temporanea, tutto ha un senso se esiste!

Ricordi quando abbiamo parlato del buon colloquio e di quello cattivo? Ti invitavamo a mantenere alta la fiducia in te stesso ma soprattutto nell’interlocutore che avevi di fronte.

  • Le persone sono BUONE e possono essere una risorsa per te. Quando diciamo BUONE, intendiamo utili al tuo benessere prima ancora che bonarie e affettuose con te
  • L’importante non è dar loro lo spazio che meritano ma quello che tu meriti
  • Trovare il vero obiettivo della relazione con quella persona e ciò che ti fa stare davvero bene è la prima mission necessaria, quella che ti consente di scartare inutili apprensioni e motivi marginali di disagio

2. METTI DA PARTE IL PASSATO

Ciò che è successo prima non conta.

Sì, non conta!

Oggi è un giorno meraviglioso. Oggi è il giorno da vivere con le persone che ti circondano. Devi stare bene oggi, memore di ciò che è successo ieri, ma senza freni limitanti sulla tua voglia di vivere.

  • Non procrastinare l’opportunità di una conoscenza. Conosci gente in ogni momento della giornata: anche a pranzo!
  • Le ferite sono lì a suggerirti la strada. Un’opportunità. Senza di esse non avresti il tracciato utile a capire cosa ti piace e cosa invece non ti piace
  • Ciò che è già successo non si ripeterà mai più
  • Elimina i livori: non hanno più ragione di esistere!

Circonda, insomma, il tuo presente di persone che ti facciano stare bene. Oggi è un altro giorno. Niente e nessuno è uguale a ieri.

3. NON GUARDARE TROPPO IN LA’

Non farti frenare dal passato ma non guardare nemmeno troppo al futuro. Piani ad ampia scala possono costituire un motivo di inferiorità in partenza. Vivi il rapporto con l’altro nella voglia matta di condividere le ore a te più vicine. Il tuo hobby, il tuo momento di relax, il tuo progetto professionale.

  • Sii aperto nell’immediato e franco su ciò che non va. Allontanare la prospettiva di un chiarimento non farà altro che rafforzare la difficoltà a ricucirlo
  • Meglio un confronto oggi, che cento litigi domani!
  • Serviti del potere fantastico delle persone che hai di fronte nell’immediatezza, senza pensare eccessivamente al loro ruolo nel tuo futuro

4. DIVERTITI

Non dimenticare di divertirti.

  • Fai almeno un discorso leggero al giorno non avendo paura di ricevere risposte altrettanto leggere.
  • Scatta selfie. Immortala te e le persone più piacevoli della tua giornata per sottolineare l’importanza che hanno per te
  • Sorridi
  • Utilizza emoticon nei tuoi messaggi

 

litigare diventa sochef